Poêlée gourmande aux légumes grillés minute
Provenance : Italie
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Allergènes : |
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Gluten |
Traces |
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Crustacés |
Traces |
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Oeufs |
Traces |
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Poisson |
Traces |
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Arachide |
Non |
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Soja |
Traces |
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Lait |
Traces |
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Fruits à coque |
Non |
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Céleri |
Traces |
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Moutarde |
Non |
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Sésame |
Non |
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Sulfites |
Non |
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Lupin |
Non |
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Mollusques |
Traces |
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Valeurs nutritives : |
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kcal |
33 |
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kJ |
138 |
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Protéines |
1.7 gr. |
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Matières grasses |
NC |
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dont acides gras sat. |
NC |
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Glucides |
5 gr. |
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Sucre |
4.3 gr. |
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Sel |
NC |
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Fibres |
3 gr. |
INGREDIENTS
Aubergines, poivrons, courgettes.
CONSEILS DE PREPARATION
Four ventilé: cuisson sur une plaque de cuisson avec un filet d'huile d'olive dans un four à convection pré chauffé 180°C pendant 7 minutes. Poêle: cuisson dans une poêle anti-adésive avec un filet d'huile d'olive, couvrir et laisser cuire pendant 6 minutes à feu moyen. Avec tomates, fait une très bonne ratatouille. Les conseils se rapportent à 1 kg et peuvent varier en fonction du type de four.
